Kommen Sie gesund und fit durch den Sommer!

Voll in Bewegung!Ferien- und Urlaubszeit sind da - und das Wetter lädt zum Schwimmen in Freibad, Seen oder Meer ein. Wichtig ist dabei immer der richtige Sonnenschutz. Doch muss es für das Gesicht eine eigene Creme sein? Oder reicht die Lotion, die wir auch für den Rest des Körpers verwenden?

Fast genauso wichtig wie der Sonnenschutz der Haut ist die Sonnenbrille. Für viele nur modisches Accessoire, kann die Brille jedoch viel mehr: Sie schützt die Netzhaut vor schädigenden UV-Strahlen. Worauf Sie beim Kauf achten sollten, verraten wir Ihnen in unserem Artikel.

Außerdem gehen wir der Frage nach, ob es lieber stilles oder prickelndes Mineralwasser sein sollte. Haben Sie einen Favoriten? Oder trinken Sie, was Ihnen angeboten wird. Hauptsache: viel Wasser trinken - vor allem bei heißen Temperaturen.

Zudem zeigen wir Ihnen, was die Osteopathie alles kann: bei Gelenkproblemen und vielen anderen Beschwerden, wie z.B. Rückenschmerzen, Migräne, Menstruations- und Wechseljahresbeschwerden, lohnt sich ein Versuch beim Osteopathen.

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Unsere Tipps für Ihren gesunden Sommerstart

Sonnenschutz für die Haare

Sonnige Pflege - Weshalb Sonnencreme für das Gesicht so wichtig ist

Die Haut im Gesicht ist empfindlich und dünn. Wenn wir vergessen haben, uns mit Sonnencreme vor der Sonne zu schützen oder uns einfach zu lange gesonnt haben, zeigt sich das meist schnell – mit einem Sonnenbrand. Aber ist Sonnenschutz gleich Sonnenschutz? Oder brauchen wir für unser Gesicht eine spezielle Creme? mehr

 

Reiseapotheke für die Familie

Gefährliche UV-Strahlung - Welche Sonnenbrille schützt richtig?

Sie sind Kult- und Modeaccessoire. Und sie können schützen: Eine gute Sonnenbrille schirmt die Augen vor gefährlicher UV-Strahlung ab und verhindert, dass sie von hellem Sonnenlicht geblendet werden. mehr

 

Tatort Bandscheibe

Mineralwasser - Still oder sprudelig?

Stilles Mineralwasser? Oder lieber eines mit Kohlensäure? Die einen schwören auf Sprudel, weil sie stilles Wasser langweilig finden. Die anderen halten dagegen, dass Kohlensäure Blähungen verursacht und stilles Wasser überhaupt bekömmlicher sei. Aber was stimmt? mehr

 

Tipps gegen die Plastikflut

Heilende Hände

Bei starken Hüft- und Knieschmerzen helfen oftmals nur hochdosierte Schmerzmittel oder eine Operation. Sehr häufig kann auch der Besuch bei einem Osteopathen hilfreich sein. Mit seinen Händen kann er Blockaden lockern und dem Körper seine Beweglichkeit zurückgeben. mehr